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बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® – लकà¥à¤·à¤£, कारण और उपचार
जब à¤à¥€ घर में बचà¥à¤šà¥‡ का जनà¥à¤® होने वाला होता है तो सà¤à¥€ लोग यह उमà¥à¤®à¥€à¤¦ रखते हैं कि बचà¥à¤šà¤¾ à¤à¤• दम सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ हो। लेकिन काफी बचà¥à¤šà¤¾ किसी सामानà¥à¤¯ या गंà¤à¥€à¤° समसà¥à¤¯à¤¾ के साथ जनà¥à¤® लेता है। à¤à¤¸à¥€ बहà¥à¤¤ सी समसà¥à¤¯à¤¾à¤à¤ हैं जो कि शिशॠको जनà¥à¤® से पहले या जनà¥à¤® के तà¥à¤°à¤‚त बाद हो जाती है। बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® à¤à¤• à¤à¤¸à¥€ ही समसà¥à¤¯à¤¾ है जो कि शिशॠको जनà¥à¤® के साथ ही होती है और इसकी वजह से शिशॠको काफी समसà¥à¤¯à¤¾à¤“ं का सामना करना पड़ता है। तो चलिठइस लेख के जरिये इस संबंध में पता लगाते हैं कि आखिर यह बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® कà¥à¤¯à¤¾ है, इसके होने का कारण कà¥à¤¯à¤¾ है और इसका उपचार कैसे किया जाà¤?
बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® कà¥à¤¯à¤¾ है?
बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® à¤à¤• à¤à¤¸à¥€ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ है जिसके साथ कà¥à¤› बचà¥à¤šà¥‡ जनà¥à¤® लेते हैं या यह सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ जनà¥à¤® लेने के कà¥à¤› ही दिनों के à¤à¥€à¤¤à¤° हो जाती है। इस समसà¥à¤¯à¤¾ में शिशॠका पà¥à¤°à¥‡ शरीर की तà¥à¤µà¤šà¤¾ नीले या बैंगनी रंग की हो जाती है, इस सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ को सायनोसिस कहा जाता है। शरीर में जहाठतà¥à¤µà¤šà¤¾ पतली होती है वहां नीला रंग सबसे जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ दिखाई देता है, जिसमें होंठ, इयरलोब और नाखून आदि शामिल हैं। इस सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® के होने का साफ़ मतलब है कि बचà¥à¤šà¥‡ का दिल ठीक से काम नहीं कर रहा है जिसकी वजह से शरीर में ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ का पà¥à¤°à¤µà¤¾à¤¹ ठीक से नहीं हो पा रहा है। बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® आम नहीं है, यह जनà¥à¤®à¤œà¤¾à¤¤ या बाद में होने वाले हृदय दोष के कारण सबसे जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ होता है।
बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® के कारण कà¥à¤¯à¤¾ है?
खराब ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ यà¥à¤•à¥à¤¤ रकà¥à¤¤ के कारण बचà¥à¤šà¥‡ का रंग नीला पड़ जाता है। आम तौर पर, रकà¥à¤¤ को हृदय से फेफड़ों में पंप किया जाता है, जहां इसे ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ पà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤ होती है। रकà¥à¤¤ वापस हृदय के माधà¥à¤¯à¤® से और फिर पूरे शरीर में परिचालित होता है।
जब हृदय, फेफड़े या रकà¥à¤¤ में कोई समसà¥à¤¯à¤¾ होती है, तो हो सकता है कि रकà¥à¤¤ में ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ की मातà¥à¤°à¤¾ ठीक न हो। इससे तà¥à¤µà¤šà¤¾ का रंग नीला हो जाता है। रकà¥à¤¤ में जिन कारणों से ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ की कमी होती है वही बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® के कारण माने जाते हैं। बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® के मà¥à¤–à¥à¤¯ कारण निमà¥à¤¨à¤²à¤¿à¤–ित है :-
टेटà¥à¤°à¤¾à¤²à¤œà¥€ ऑफ़ फैलो (TOF)
टेटà¥à¤°à¤¾à¤²à¤œà¥€ ऑफ़ फैलो (TOF) à¤à¤• जनà¥à¤®à¤œà¤¾à¤¤ हृदय दोष है, अगर समय पर इसका उपचार न किये जाठतो बचà¥à¤šà¥‡ के लिठयह जानेवाल à¤à¥€ हो सकता है। इसे "टेट" के रूप में à¤à¥€ जाना जाता है। सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ के नाम पर "टेटà¥à¤°à¤¾" इससे जà¥à¤¡à¤¼à¥€ चार समसà¥à¤¯à¤¾à¤“ं से आता है। इस हृदय दोष की वजह से बचà¥à¤šà¥‡ का हृदय ठीक से अपना काम नहीं कर पाता, जिसकी वजह से शरीर में ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ और रकà¥à¤¤ सही मातà¥à¤°à¤¾ में पहà¥à¤‚चें में परेशानी होने लगती है। नतीजतन, बचà¥à¤šà¥‡ को कई शारीरिक समसà¥à¤¯à¤¾à¤“ं का सामना करना पड़ता है।
टेटà¥à¤°à¤¾à¤²à¤œà¥€ ऑफ़ फैलो
दाà¤à¤‚ और बाà¤à¤‚ वेंटà¥à¤°à¤¿à¤•लà¥à¤¸ (ventricles) के बीच à¤à¤• छेद, जिसे वेंटà¥à¤°à¤¿à¤•à¥à¤²à¤° सेपà¥à¤Ÿà¤² डिफेकà¥à¤Ÿ (ventricular septal defect) à¤à¥€ कहा जाता है।
à¤à¤• संकीरà¥à¤£ फà¥à¤«à¥à¤«à¥à¤¸à¥€à¤¯ बहिरà¥à¤µà¤¾à¤¹ पथ (narrow pulmonary outflow tract)। यह हृदय को फेफड़ों से जोड़ता है।
à¤à¤• गाढ़ा दायां निलय (thickened right ventricle)
à¤à¤• महाधमनी (aorta) जिसमें à¤à¤• सà¥à¤¥à¤¾à¤¨à¤¾à¤‚तरित अà¤à¤¿à¤µà¤¿à¤¨à¥à¤¯à¤¾à¤¸ (move orientation) होता है और वेंटà¥à¤°à¤¿à¤•à¥à¤²à¤° सेपà¥à¤Ÿà¤² डिफेकà¥à¤Ÿ के ऊपर रहता है।
यह सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ सायनोसिस (cyanosis) का कारण बनती है। इसका मतलब यह है कि ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ की कमी के कारण तà¥à¤µà¤šà¤¾ का रंग नीला पड़ जाता है। आमतौर पर, ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ यà¥à¤•à¥à¤¤ रकà¥à¤¤ तà¥à¤µà¤šà¤¾ को गà¥à¤²à¤¾à¤¬à¥€ रंग देता है। TOF दà¥à¤°à¥à¤²à¤ है, लेकिन यह सबसे आम सियानोटिक जनà¥à¤®à¤œà¤¾à¤¤ हृदय रोग है।
मेथेमोगà¥à¤²à¥‹à¤¬à¤¿à¤¨à¥‡à¤®à¤¿à¤¯à¤¾ Methemoglobinemia :-
यह सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ नाइटà¥à¤°à¥‡à¤Ÿ विषाकà¥à¤¤à¤¤à¤¾ (nitrate poisoning) से उतà¥à¤ªà¤¨à¥à¤¨ होती है। यह उन शिशà¥à¤“ं में हो सकता है जिनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ कà¥à¤à¤‚ या अशà¥à¤¦à¥à¤§ पानी में मिशà¥à¤°à¤¿à¤¤ शिशॠफारà¥à¤®à¥‚ला खिलाया जाता है या पालक या चà¥à¤•ंदर जैसे नाइटà¥à¤°à¥‡à¤Ÿ यà¥à¤•à¥à¤¤ खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ से बना घर का बना शिशॠआहार दिया जाता है।
यह सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ अकà¥à¤¸à¤° 6 महीने से कम उमà¥à¤° के बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ में होती है। जब शिशॠछोटा होता है तो शिशà¥à¤“ं में अधिक संवेदनशील और अविकसित जठरांतà¥à¤° संबंधी मारà¥à¤— (underdeveloped gastrointestinal tract) होते हैं, जो नाइटà¥à¤°à¥‡à¤Ÿ को नाइटà¥à¤°à¤¾à¤‡à¤Ÿ में बदलने की अधिक संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ रखते हैं। जैसे ही नाइटà¥à¤°à¤¾à¤‡à¤Ÿ शरीर में घूमता है, यह मेथेमोगà¥à¤²à¥‹à¤¬à¤¿à¤¨ का उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¤¨ करता है। जबकि मेथेमोगà¥à¤²à¥‹à¤¬à¤¿à¤¨ ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ से à¤à¤°à¤ªà¥‚र होता है, यह उस ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ को रकà¥à¤¤à¤ªà¥à¤°à¤µà¤¾à¤¹ में नहीं छोड़ता है। यह शिशà¥à¤“ं को उनके नीले रंग की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ देता है। मेथेमोगà¥à¤²à¥‹à¤¬à¤¿à¤¨à¥‡à¤®à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¥€ शायद ही कà¤à¥€ जनà¥à¤®à¤œà¤¾à¤¤ हो सकता है।
टà¥à¤°à¤‚कस आरà¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¤¿à¤¯à¥‹à¤¸à¤¸
इस पà¥à¤°à¤•ार के हृदय दोष में, दो के बजाय केवल à¤à¤• धमनी हृदय से रकà¥à¤¤ ले जाती है। यह à¤à¤• à¤à¤¸à¥€ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ है जिसके साथ कà¥à¤› बचà¥à¤šà¥‡ पैदा होते हैं। जब à¤à¤• बचà¥à¤šà¥‡ को टà¥à¤°à¤‚कस आरà¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¤¿à¤¯à¥‹à¤¸à¤¸ होता है, तो उसके पास à¤à¤• फà¥à¤«à¥à¤«à¥à¤¸à¥€à¤¯ वालà¥à¤µ - pulmonary valve (निचले हृदय ककà¥à¤·à¥‹à¤‚ के बीच सà¥à¤¥à¤¿à¤¤ वालà¥à¤µ) à¤à¥€ नहीं होता है। इस सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ की वजह से à¤à¥€ शिशॠका रंग नीला पड़ सकता है।
कà¥à¤² विषम फà¥à¤«à¥à¤«à¥à¤¸à¥€à¤¯ शिरापरक वापसी
यह à¤à¤• दà¥à¤°à¥à¤²à¤ हृदय दोष है जहां फेफड़ों को निकालने वाली रकà¥à¤¤ वाहिकाà¤à¤‚ हृदय से नहीं जà¥à¤¡à¤¼à¥€ होती हैं। इसके बजाय, वाहिकाà¤à¤‚ असामानà¥à¤¯ रूप से हृदय के अनà¥à¤¯ ककà¥à¤·à¥‹à¤‚ से जà¥à¤¡à¤¼( जाती हैं। जब कोई बचà¥à¤šà¤¾ इस सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ के साथ पैदा होता है तो इस कारण से à¤à¥€ उसकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ का रंग नीला पड़ने लगता है।
महान धमनियों या महाधमनीयों का सà¥à¤¥à¤¾à¤¨à¤¾à¤‚तरण
इस सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में, रकà¥à¤¤ देने वाली रकà¥à¤¤ वाहिकाà¤à¤‚, जिनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ महाधमनी और दाà¤à¤‚ वेंटà¥à¤°à¤¿à¤•ल के रूप में जाना जाता है, उलट जाती हैं। यह शरीर को रकà¥à¤¤ को सामानà¥à¤¯ रूप से रकà¥à¤¤ के पà¥à¤°à¤µà¤¾à¤¹ की विपरीत दिशा में पंप करने का कारण बनता है। जब à¤à¤¸à¥€ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ होती है इसकी वजह से शिशॠका रंग बदलने लगता है और नीला पड़ता है।
टà¥à¤°à¤¾à¤‡à¤•सपिड à¤à¤Ÿà¥à¤°à¥‡à¤¸à¤¿à¤¯à¤¾
टà¥à¤°à¤¾à¤‡à¤•सपिड à¤à¤Ÿà¥à¤°à¥‡à¤¸à¤¿à¤¯à¤¾ के साथ पैदा हà¥à¤ बचà¥à¤šà¥‡ टà¥à¤°à¤¾à¤‡à¤•सपिड वालà¥à¤µ (tricuspid valve) के बिना पैदा होते हैं (हृदय के वालà¥à¤µà¥‹à¤‚ में से à¤à¤• जो हृदय के माधà¥à¤¯à¤® से रकà¥à¤¤ को à¤à¤• दिशा में जाने के लिठखोलता और बंद करता है)। यह सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ संबंधित दोषों के समूह का à¤à¤• हिसà¥à¤¸à¤¾ है जिसके लिठचिकितà¥à¤¸à¤¾ धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ देने की आवशà¥à¤¯à¤•ता होती है।
पलà¥à¤®à¥‹à¤¨à¤°à¥€ à¤à¤Ÿà¥à¤°à¥‡à¤¸à¤¿à¤¯à¤¾
इस सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ के साथ पैदा हà¥à¤ शिशà¥à¤“ं में à¤à¤• फà¥à¤«à¥à¤«à¥à¤¸à¥€à¤¯ वालà¥à¤µ होता है (हृदय के वालà¥à¤µà¥‹à¤‚ में से à¤à¤• जो हृदय के माधà¥à¤¯à¤® से रकà¥à¤¤ को à¤à¤• दिशा में जाने के लिठखोलता और बंद करता है) जो ठीक से काम नहीं करता है। इसका मतलब यह है कि शरीर के माधà¥à¤¯à¤® से ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ ले जाने के लिठरकà¥à¤¤ हृदय से फेफड़ों तक नहीं जा सकता है।
इन सà¤à¥€ के अलावा और à¤à¥€ à¤à¤¸à¥‡ कई अनà¥à¤¯ हृदय दोष हैं जिनकी वजह से शिशॠकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ नीली हो सकती है।
बà¥à¤²à¥‚ बे
बी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® के लकà¥à¤·à¤£ कà¥à¤¯à¤¾ है?
बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® का सबसे आम और सà¥à¤ªà¤·à¥à¤Ÿ है लकà¥à¤·à¤£ मà¥à¤‚ह, हाथों और पैरों के आसपास की तà¥à¤µà¤šà¤¾ का नीला पड़ना है। इसे सायनोसिस के रूप में à¤à¥€ जाना जाता है और यह इस बात का संकेत है कि बचà¥à¤šà¥‡ या वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ को परà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥à¤¤ ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ नहीं मिल रही है। बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® के अनà¥à¤¯ संà¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ लकà¥à¤·à¤£à¥‹à¤‚ में निमà¥à¤¨à¤²à¤¿à¤–ित शामिल हैं:
सांस लेने मे तकलीफ
उलà¥à¤Ÿà¥€
दसà¥à¤¤
सà¥à¤¸à¥à¤¤à¥€
बढ़ी हà¥à¤ˆ लार
बेहोशी
बरामदगी
दिल की धड़कन सामानà¥à¤¯ से तेज होना
सà¥à¤¤à¤¨à¤ªà¤¾à¤¨ करने में समसà¥à¤¯à¤¾à¤à¤
रकà¥à¤¤à¤šà¤¾à¤ª बà¥à¤¨à¤¾
लगातार सांस लेना
हाथ और पैरों की कà¥à¤²à¤¬à¥à¤¡ (या गोल) उंगलियां की उंगलियां
शिशॠका वजन सामानà¥à¤¯ से कम होना
शिशॠके विकास में समसà¥à¤¯à¤¾à¤à¤
अकà¥à¤¸à¤° बीमार होना
गंà¤à¥€à¤° मामलों में, बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® मौत का कारण à¤à¥€ बन सकता है।
बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® का निदान कैसे किया जाता है?
जब आप अपने नवजात शिशॠमें ऊपर बताई गई समसà¥à¤¯à¤¾à¤“ं को देखते हैं तो à¤à¤¸à¥‡ में आपको जलà¥à¤¦ से जलà¥à¤¦ डॉकà¥à¤Ÿà¤° से बात करनी चाहिà¤à¥¤ डॉकà¥à¤Ÿà¤° आपसे बचà¥à¤šà¥‡ के जनà¥à¤® और माता-पिता के सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ इतिहास के बारे में जानकारी मांग सकते हैं। इस दौरान डॉकà¥à¤Ÿà¤° बचà¥à¤šà¥‡ की माठसे विशेष जानकारी ले सकते हैं। इसके बाद डॉकà¥à¤Ÿà¤° शिशॠको बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® होने की पà¥à¤·à¥à¤Ÿà¤¿ करने के लिठनिमà¥à¤¨à¤²à¤¿à¤–ित जांच करवाने की सलाह देंगे :-
रकà¥à¤¤ परीकà¥à¤·à¤£à¥¤
फेफड़ों और हृदय के आकार की जांच के लिठछाती का à¤à¤•à¥à¤¸-रे।
इलेकà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‹à¤•ारà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¥‹à¤—à¥à¤°à¤¾à¤® (EKG) (electrocardiogram) दिल की विदà¥à¤¯à¥à¤¤ गतिविधि को देखने के लिà¤
दिल की शारीरिक रचना देखने के लिठइकोकारà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¥‹à¤—à¥à¤°à¤¾à¤® (echocardiogram) जांच।
हृदय की धमनियों की कलà¥à¤ªà¤¨à¤¾ करने के लिठकारà¥à¤¡à¤¿à¤à¤• कैथीटेराइजेशन (cardiac catheterization) जांच करवाई जा सकती है।
रकà¥à¤¤ में कितनी ऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ है यह निरà¥à¤§à¤¾à¤°à¤¿à¤¤ करने के लिठऑकà¥à¤¸à¥€à¤œà¤¨ संतृपà¥à¤¤à¤¿ परीकà¥à¤·à¤£ (oxygen saturation test) जांच।
बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® का उपचार कैसे किया जाता है?
उपचार के दौअरà¥à¤£ शिशॠको दवाà¤à¤‚ दी जा सकती है और अगर जरूरत पड़े तो à¤à¤¸à¥‡ में बचà¥à¤šà¥‡ का ऑपरेशन à¤à¥€ किया जा सकता है। माता-पिता को ऑपरेशन के लिठतैयार रहना चाहिà¤, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि शिशॠको किसी à¤à¥€ वकà¥à¤¤ इसकी आवयशà¥à¤•ता पड़ सकती है। इसका उपचार गंà¤à¥€à¤°à¤¤à¤¾ पर और सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ पर आधारित हैं।
मैं अपने बचà¥à¤šà¥‡ को बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® से कैसे बचा सकती हूà¤?
बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® के कà¥à¤› मामले पà¥à¤°à¤•ृति में असà¥à¤¥à¤¾à¤¯à¥€ होते हैं और इनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ रोका नहीं जा सकता। हालांकि, दूसरों से बचा जा सकता है। बà¥à¤²à¥‚ बेबी सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® होने के खतरे को निमà¥à¤¨à¤²à¤¿à¤–ित उपायों से टाला जा सकता है :-
कà¥à¤à¤‚ और दूषित के पानी का पà¥à¤°à¤¯à¥‹à¤— न करें
कà¥à¤à¤‚ और दूषित के पानी से शिशॠके फारà¥à¤®à¥‚ला दूध तैयार न करें या 12 महीने से अधिक उमà¥à¤° तक बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ को पीने के लिठपानी न दें। उबलते पानी से नाइटà¥à¤°à¥‡à¤Ÿ नहीं हटेंगे। पानी में नाइटà¥à¤°à¥‡à¤Ÿ का सà¥à¤¤à¤° 10 मिलीगà¥à¤°à¤¾à¤®/लीटर से अधिक नहीं होना चाहिà¤à¥¤ आपका सà¥à¤¥à¤¾à¤¨à¥€à¤¯ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ विà¤à¤¾à¤— आपको इस बारे में अधिक जानकारी दे सकता है कि कà¥à¤à¤ के पानी का परीकà¥à¤·à¤£ कहाठकिया जाà¤à¥¤ कोशिश करें कि आप उसे अपना दूध ही पिलाà¤à¤‚।
नाइटà¥à¤°à¥‡à¤Ÿ यà¥à¤•à¥à¤¤ खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ को सीमित करें
नाइटà¥à¤°à¥‡à¤Ÿ से à¤à¤°à¤ªà¥‚र खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ में बà¥à¤°à¥‹à¤•ोली, पालक, चà¥à¤•ंदर और गाजर शामिल हैं। अपने बचà¥à¤šà¥‡ के 7 महीने का होने से पहले उसे दूध पिलाने की मातà¥à¤°à¤¾ सीमित करें। यदि आप अपना खà¥à¤¦ का शिशॠआहार बनाते हैं और इन सबà¥à¤œà¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ का उपयोग करना चाहते हैं, तो ताजी के बजाय फà¥à¤°à¥‹à¤œà¤¨ का उपयोग करें।
नशा न करें
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के दौरान अवैध डà¥à¤°à¤—à¥à¤¸, धूमà¥à¤°à¤ªà¤¾à¤¨, शराब और कà¥à¤› दवाओं से बचें। इनसे बचने से जनà¥à¤®à¤œà¤¾à¤¤ हृदय दोषों को रोकने में मदद मिलेगी। यदि आपको मधà¥à¤®à¥‡à¤¹ है, तो सà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤šà¤¿à¤¤ करें कि यह अचà¥à¤›à¥€ तरह से नियंतà¥à¤°à¤¿à¤¤ है और आप डॉकà¥à¤Ÿà¤° की देखरेख में हैं।
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